Kategória: Zdravie
Jedzte viac rýb nielen pre omega-3
Slovensko nie je prímorská krajina, no aj napriek tomu je konzumácia rýb pre nás zdravá a vítaná. V obchodoch je dostupnosť dostatočná, aj keď čerstvých rýb je tu po menej, […]
Cvičenie doma? Naučte sa správne klikovať!
Kliky alebo kľuky nie sú len cvikom pre mužov, rovnako dobré a účinné sú aj pre ženy, a to aj keď nechcete mať svaly ako vrcholová športovkyňa. Vďaka nim posilňujete […]
Ako otestovať a zlepšiť postoj tela
Zdravie je na nezaplatenie a často to nie je o peniazoch, ako skôr o správnej prevencii, životospráve, stravovaní a o dostatku pohybu. Zistite, či máte správny postoj tela. Poradíme aj […]
Ako posilniť pokožku a schovať nedostatky
Poznáme to viaceré, sú za tým hlavne rôzne neduhy, ako škrabanie, ohrýzanie a podobne. Práve vtedy si na pokožke spravíme začervenanie, ranky, škrabance, jazvy a ďalšie. Viete však, ako môžete […]
Pozor na skrytú soľ v strave
Znížte riziko zdravotných problémov a pozor na skrytú soľ v strave. Pozor na skrytú soľ v rôznych jedlách a pokrmov. Držte sa maximálneho odporúčaného denného príjmu soli a vyvarujte sa […]