Jedzte viac rýb nielen pre omega-3
Slovensko nie je prímorská krajina, no aj napriek tomu je konzumácia rýb pre nás zdravá a vítaná. V obchodoch je dostupnosť dostatočná, aj keď čerstvých rýb je tu po menej, […]
Výhody rodinného lekára pre vaše zdravie
Ten pocit, keď lekár pozná našu rodinu, vie viac o našom živote ako cudzí a nezainteresovaný lekár, je na nezaplatenie. Potrebujeme ísť za odborníkom, ktorý je profesionál s ľudskou tvárou. V takom prípade pre […]
Cvičenie doma? Naučte sa správne klikovať!
Kliky alebo kľuky nie sú len cvikom pre mužov, rovnako dobré a účinné sú aj pre ženy, a to aj keď nechcete mať svaly ako vrcholová športovkyňa. Vďaka nim posilňujete […]
Ako otestovať a zlepšiť postoj tela
Zdravie je na nezaplatenie a často to nie je o peniazoch, ako skôr o správnej prevencii, životospráve, stravovaní a o dostatku pohybu. Zistite, či máte správny postoj tela. Poradíme aj […]
Ako posilniť pokožku a schovať nedostatky
Poznáme to viaceré, sú za tým hlavne rôzne neduhy, ako škrabanie, ohrýzanie a podobne. Práve vtedy si na pokožke spravíme začervenanie, ranky, škrabance, jazvy a ďalšie. Viete však, ako môžete […]