Kategória: Tipy a rady
Ako na chudnutie so správnou technikou dýchania
Nádych ústami a výdych nosom. Áno, presne tak, získajte tento správny návyk dýchania čo najskôr. Zdá sa vám to príliš jednoduché a neúčinné na to, aby ste sa zbavili prebytočných kíl? Možno […]
Čítajte etikety na potravinách
Naučte sa čítať a čítajte štítky, farebné prevedenia a ilustračné obrázky bokom na etiketách potravín. Zamerajte sa na zloženie, nutričné hodnoty, pomer prírodných prísad, informácie, či je potravina genetická modifikovaná […]
Zdravie je ukryté v strave a v cvičení
Vedecké výskumy, lekárske odporúčania alebo precízne zostavené jedálenské menu v reštauráciách nám ukazujú, čo a ako správne robiť, čoho sa držať, aby sme sa cítili dobre vo svojom tele, neboli odkázané na […]
Ak máte túto linku na dlani, máte naozaj šťastie
Vedeli ste, že pradávna prax čítania z dlaní sa datuje asi 5000 rokov dozadu? Mnohí ľudia si myslia, že línie na našich dlaniach sú kľúčom k životu, a preto je […]
Pečiete na Vianoce? Máme pre vás osvedčené rady
Vianoce sú jedným z najkrajších období roka. Nejedná gazdinka však pokoj pred Vianocami neprežíva. Veľa práce pri príprave cukroviniek a jedál nemôže ostať bez povšimnutia. Pečenie však nemusí byť otravné a zdĺhavé. Stačí […]