Kategória: Tipy a rady
Kvalitné služby slovenských spoločníčok
Profesia spoločníčky sa u nás udomácnila po zmene režimu. Vyplynulo to zo spoločenskej požiadavky. V niektorých situáciách je potrebné aby v spoločnosti sprevádzala dáma. Toto najskôr na Slovensko priniesli zahraniční […]
Nevyhadzujte peniaze za drahé tonery
Papiere a tlač – to je neustály proces a zároveň aj nočná mora každej administratívnej kancelárie a pracoviska. Kopírka a tlačiareň sa skoro nezastaví a tak rýchlo, ako sa míňa kancelársky papier, sa míňa […]
10-minútové cvičenie, ktorým spálite 100 kalórií
Do telocvične a posilovne to nestíhate, napriek tomu chcete urobiť niečo záslužne pre svoje telo. Čo tak venovať krátkych 10 minút na nenáročným cvikom, vďaka ktorým spálite 100 kalórií a získate […]
Jedzte viac rýb nielen pre omega-3
Slovensko nie je prímorská krajina, no aj napriek tomu je konzumácia rýb pre nás zdravá a vítaná. V obchodoch je dostupnosť dostatočná, aj keď čerstvých rýb je tu po menej, […]
Cvičenie doma? Naučte sa správne klikovať!
Kliky alebo kľuky nie sú len cvikom pre mužov, rovnako dobré a účinné sú aj pre ženy, a to aj keď nechcete mať svaly ako vrcholová športovkyňa. Vďaka nim posilňujete […]