Značka: Prevencia
Strečing pred cvičením – prečo by ste túto dôležitú časť nemali vynechávať?
Keď vojdete do fitka, väčšinou vidíte ľudí cvičiť na strojoch s ťažkými váhami, na lavičkách s činkami alebo baby na bežiacom páse. Na podložkách na cvičenie vidíte málo koho, a […]
Cukrová pasta – najjednoduchší spôsob depilácie a vyrobíte si ju aj doma!
Poznáte to – oholíte si chĺpky na nohách, v podpazuší alebo na iných častiach tela a už o deň či dva sú tam síce oveľa menšie, no znova. Praktizovať bolestivú […]
Vitamíny, ktoré posilnia vašu imunitu pred jesennou chrípkou
Asi každý z nás má také to obdobie v roku, kedy býva presne každý rok chorý. Väčšinou to býva v tých prechodných obdobiach – na jar a na jeseň. Keď […]
10-minútové cvičenie, ktorým spálite 100 kalórií
Do telocvične a posilovne to nestíhate, napriek tomu chcete urobiť niečo záslužne pre svoje telo. Čo tak venovať krátkych 10 minút na nenáročným cvikom, vďaka ktorým spálite 100 kalórií a získate […]
Jedzte viac rýb nielen pre omega-3
Slovensko nie je prímorská krajina, no aj napriek tomu je konzumácia rýb pre nás zdravá a vítaná. V obchodoch je dostupnosť dostatočná, aj keď čerstvých rýb je tu po menej, […]